對待早泄，女方配合更重要

早泄是一個男科常見病、多發(fā)病，嚴(yán)重影響著男人的自信心，以及生活、工作、社交和家庭。早泄目前既無公認(rèn)的診斷標(biāo)準(zhǔn)，也無明確的療效判定標(biāo)準(zhǔn)。

臨床上，除了使用藥物降低性興奮性、龜頭敏感度及中藥補(bǔ)腎固精外，非藥物療法也是非常重要的治療方法。

心理調(diào)適

要認(rèn)識到早泄與身體狀況、性生活頻率、環(huán)境氣氛、夫妻關(guān)系、女方反應(yīng)、陰道松緊程度等多種因素有關(guān)，不只是男方堅持時間的問題。所以，性生活時，不一定每次都滿意，不是每次都能維持足夠的時間。要避免急躁情緒，重視夫妻情感交流，堅持行為訓(xùn)練，提高技巧，爭取獲得滿意性生活。

行為療法

早泄從根本上講，是射精時所需要的刺激閾值太低的緣故。提高閾值，消除性刺激與射精反應(yīng)之間的聯(lián)系。如刺激陰莖至快要射精的程度，停止刺激，直到興奮高潮減退，再次刺激陰莖，如此反復(fù)多次，直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。

改變體位

傳統(tǒng)的男上女下位，容易消耗男方體力，且男方處于主動狀態(tài)刺激性強(qiáng)，容易興奮早泄。可以更換體位，取女上位、側(cè)位、后位，減輕對男方的刺激，延長時間。

交換主動權(quán)

誰主動誰容易興奮。適當(dāng)交換主動權(quán)，也有利于維持體力，延長時間，增加和諧。

鍛煉身體，改善體質(zhì)

體質(zhì)的強(qiáng)弱直接影響性生活質(zhì)量，要經(jīng)常鍛煉身體，可以進(jìn)行跑步、打球、游泳、健身、踮腳尖、俯臥撐等運動，不但增強(qiáng)體質(zhì)，還可以練出性感身材，增加性生活耐力，從而獲得滿意的性生活。

提高前戲質(zhì)量

好的前戲可以增加夫妻感情，增加性和諧程度，提高彼此的性快感。

轉(zhuǎn)移注意力

性生活過程中可以采用分散注意力的方法，比如：聊聊天、換個話題等方法。

總結(jié)交流

性生活后，伴侶要就本次性生活溝通一下感受：感覺如何？哪些做的比較好，下次可以繼續(xù)的？哪些做的還不夠好，下次需要改進(jìn)的？坦誠溝通，有助于樹立自信，減少壓力，為下一次更成功的性生活做準(zhǔn)備。

性生活是夫妻雙方的事，絕對不只是一方的責(zé)任。作為伴侶，要鼓勵男方，積極配合治療，不要一味埋怨、責(zé)怪，那樣只會加重男方負(fù)擔(dān)，讓原本不和諧的性生活變得更糟糕。

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